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巣鴨に住む 新米コンサルタントのブログです。

1ヶ月やってみた。

プロテインダイエットにチャレンジしてみます!

現状の自分 自分に課すルール 目標設定 現状の自分 体重85kg 自分に課すルール ・原則、夕飯をプロテインに置き換える。 (卵、わかめ、豆腐、スープなどは可) ・週に一度(火曜日)は、通常の夕食を食べられる。 ・週に一度(日曜日)に、経過報告をブ…